Nos prestations
Coaching à distance
sans suivi
40€
Un programme personnalisé en salle ou à la maison selon vos disponibilités avec ou sans matériel contenant :
✅Un échauffement complet détaillé qu’il soit : articulaire, de la coiffe des rotateurs et musculaire pour éviter au maximum toutes sortes de blessures.
✅Les exercices les plus optimaux possibles, adapté à votre morphologie ainsi qu’à vos pathologies et blessures précédentes ou actuelles. (renforcement musculaire, renforcement cardiovasculaire ainsi que des exercices de mobilités et d’étirements si besoin).
✅Des vidéos d’apprentissage de mouvements personnalisées et réalisées par nos soins pour chaque exercice du programme.
❌Un plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et de vos objectifs qu’ils soient la perte de poids ou la prise de masse effectué par nos soins.
❌Un suivi complet : retours réguliers de l’élève, conseils et apprentissages multiples pendant 3 mois. Vous permettant d’acquérir tout le savoir possible pour continuer sereinement vos années de musculation en étant complètement indépendant.
❌Un service 7j/7 afin de répondre à toutes vos questions, les deux coachs de l’équipe sauront être présents le plus rapidement possible pour faire suite à vos interrogations (retour par message ou entretien audio sur discord afin d’être le plus clair possible).
Ce service est en ligne
Tous nos programmes et conseils sont réalisés en fonction de vous et non pas en fonction de tout le monde
Coaching à distance
avec suivi
80€
Un programme personnalisé en salle ou à la maison, selon vos disponibilités avec ou sans matériel contenant :
✅Un échauffement complet détaillé qu’il soit : articulaire, de la coiffe des rotateurs et musculaire pour éviter au maximum toutes sortes de blessures.
✅Les exercices les plus optimaux possibles, adapté à votre morphologie ainsi qu’à vos pathologies et blessures précédentes ou actuelles. (renforcement musculaire, renforcement cardiovasculaire ainsi que des exercices de mobilités et d’étirements si besoin).
✅Des vidéos d’apprentissage de mouvements personnalisées et réalisées par nos soins pour chaque exercice du programme.
✅Un plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et de vos objectifs qu’ils soient la perte de poids ou la prise de masse effectué par nos soins.
✅Un suivi complet : retours réguliers de l’élève, conseils et apprentissages multiples pendant 3 mois. Vous permettant d’acquérir tout le savoir possible pour continuer sereinement vos années de musculation en étant complètement indépendant.
✅Un service 7j/7 afin de répondre à toutes vos questions, les deux coachs de l’équipe sauront être présents le plus rapidement possible pour faire suite à vos interrogations (retour par message ou entretien audio sur discord afin d’être le plus clair possible).
Ce service est en ligne.
Tous nos programmes et conseils sont réalisés en fonction de vous et non pas en fonction de tout le monde.
Coaching physique
sports collectifs
Une séance physique en salle privatisée, à l’extérieur ou à domicile :
✅Possibilité de rencontrer un coach diplômé d’un BPJEPS APT/AS.
✅Séance à domicile, à l’extérieur, ou en salle équipée de matériel de renforcement musculaire.
✅Cours collectifs avec un effectif maximum de 12 personnes sous forme de circuit.
✅Initiation à l’activité physique pour tous dans plusieurs domaines différents.
✅Sport duel (Boxe anglaise/Tennis/Badminton)
✅Sports collectifs (Hockey/Ultimate/Basket/Handball).
✅Sport de pleine nature (Randonnée/Course d’orientation).
Ce service est physique
La salle privatisée ainsi que l’extérieur se situe au Campus sportif de Dinard, le coaching à domicile est possible dans le secteur de Dinard et de Saint-Malo ( Maximum 20/30 km de Saint-Malo)
Pour plus d’informations sur les modalités et tarifs de ce programme veuillez nous envoyer un e-mail à notre adresse en bas de page.
Demande de coaching
Pour toutes demandes de coaching veuillez nous envoyer un e-mail à l’adresse ci-dessous :
khcoaching35@gmail.com